给类风湿关节炎长期带病生活的患者的一些建议

        对于刚诊断为类风湿关节炎的患者来说，医生一般都会给出许多建议，这些大多是关于早期诊断与治疗的；那么对于长期患病，持续期长达5到10年仍未治愈的患者来说，又有哪些关于类风湿关节炎的建议呢？

　　一、急性期症状的处理。

　　如果类风湿关节炎患者治疗、处理及时，会得到最佳的治疗效果，但是病程达10年或更长的患者，在出现急性症状如关节痛和关节水肿时，如果得到积极治疗仍然有效。

　　二、当心类风湿关节炎的远期并发症。

　　目前认为，由于类风湿关节炎属于慢性炎症，所以它是心脏疾病的危险因素之一。类风湿关节炎患者需要注意与心脏相关的各项指标，包括定期监测血压、血胆固醇、体重等，以使这些指标保持在正常范围，医生针对不同的患者的情况给出的指导建议是非常有用的。

　　三、选择健康的生活方式。

　　有氧运动有助于战胜疲倦及改善情绪，情绪抑郁以及疲倦是风湿性关节炎患者，尤其是慢性病患者的常见症状。

　　如果进行在身体能承受范围的负荷运动，可以帮助减轻类风湿关节炎的继发表现（骨质疏松等），除了负荷运动，补充充足的维生素D和钙剂对于维持骨骼健康非常重要。

　　医生建议的用法：

　　维生素D：800-1000IU/天；

　　钙：1200-1500mg，通过食物或者钙剂（没有肾结石的患者才能用）补充。

　　一般来说，如果长期类风湿关节炎患者能努力做到以下几点的话，会获得更好的疗效：

　　1.夜间睡眠充足；

　　2.尽量积极运动，避免长时期保持一种姿势；

　　3.均衡饮食；

　　4.避免吃自己认为对健康不利的食物；

　　总之治疗类风湿关节炎当前的急性症状和预防该病的远期并发症二者都很重要；另外，选择健康的生活方式对这类患者保持健康的体魄也是必不可少的。

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