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如何合理预防类风湿关节炎?

759 人参与  2017年09月09日 10:26  分类 : 类风湿关节炎的预防  评论

        有了健康才有生活的精彩,做好类风湿关节炎的预防工作,可以让我们的生活更加的健康。其实类风湿关节炎并不可怕,可怕的是你发现有这样的病情不去检查和治疗,耽误了病情的最佳治疗时机,为了健康我们要早发现早治疗。


  随着社会生活的改变,人类的健康受到各类疾病很大程度上的威胁,而类风湿堪称“头号健康杀手”,让人们深受其害。因此,做好类风湿的预防显得十分的必要。那么怎样才能做到有效的预防类风湿呢?


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  一、类风湿关节炎的症状有哪些方面?


  1、晨僵


  关节的第一个症状常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适,关节活动增多则晨僵减轻或消失,关节晨僵早晨明显,午后减轻。


  2、关节肿痛


  多呈对称性出现,常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节,关节红、肿、热、痛、活动障碍。


  3、眼部表现


  葡萄膜炎是幼年性类风湿性关节炎的常见病变,成人类风湿性关节炎常引起角膜炎。


  4、干燥综合征


  是一种慢性炎症性自身免疫性疾病。主要侵犯泪腺和大小唾液腺等,导致腺体破坏和分泌减少或缺乏,临床表现以眼和口腔粘膜为主的干燥症群。


  5、费尔蒂综合征


  是一种严重的类风湿性关节炎,常引起脾脏肿大、中性粒细胞减少、血清类风湿因子阳性率高、抗核抗体阳性。


  值得一提的便是,类风湿的症状既有关节表现,也有关节外症状,虽然不会致死,如果引发其他的病变,就非常的可怕和危险,对于本病一定要及时的进行治疗,希望患者早日康复。


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  二、最好的类风湿的预防策略有哪些?


  1、急性活动性类风湿性关节炎患者,应该卧床休息,通过治疗急性炎症消失后,要进行适应身体情况的锻练,活动量可以按照活动后的反应来进行调整。


  如在活动后关节疼痛加重,说明活动已过度,应作适当调整。活动量应由小到大,活动时间由短到长,活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神,维持关节活动、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。


  2、类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病,再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激,往往会引起食欲不好,出现消化道疾病,导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足,出现营养不良及贫血等。


  困此患者在饮食中有必要补充蛋白质、各种维生素和矿物质。出现贫血可以食用动物肝脏、瘦肉等;对骨质疏松明显的患者,除了增加蛋白之外,还应增加维生素D和钙质;急性活动期如出现关节红肿热痛时,辛辣刺激性及油腻食物均不应多食,久病胃肠不适者,如有水肿或血压高并发症时,还需要适当控制水分和盐的摄入。


  3、类风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变经敏感。


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  在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时,关节局部的肿胀和疼痛会加重,有些患者的病情变化与季节有关,因此要重视气候、季节对疾病的影响,做到四时而调寒温,预防为主,注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染,要及时治疗,再者不要受过度的精神刺激,要树立起一个战胜疾病的信心,以有利本病的恢复。


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